Te ayudamos a perder peso de forma saludable

Te ofrecemos todo lo que necesitas para perder peso con salud y adelgazar para siempre de forma saludable y sobre todo para que no vuelvas a recuperarloPara que puedas encontrar la información que más te ayude a perder esos kilos que te sobran en función de tu situación personal y de cuales sean tus objetivos y problemática específica. 

No te quedes con una simple dieta, aunque abordamos y analizamos todo tipo de dieta hacemos especial énfasis en los aspectos emocionales y en los hábitos que permiten mantener los objetivos una vez alcanzados, pues no importa cuantos kilos pierdas si vuelves a recuperarlos.  

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Adelgazar y perder peso para siempre

¿Vas de dieta en dieta y sólo consigues volver a recuperar el peso en poco tiempo o incluso ganar más de lo que perdiste? ¿Estás inmerso en ese círculo vicioso que suponen las dietas y el efecto yo-yo?¿te sientes cansado y sin fuerzas como consecuencia de tantas dietas restrictivas?

El problema de las dietas es que al ser tan restrictivas hacen que no puedan mantenerse en el tiempo, además someten al cuerpo a un estrés muy grande que éste interpreta como época de escasez lo que provoca que en cuanto se abandona la dieta el cuerpo absorba todo aquello que no queremos con más rapidez que nunca y un poco más de reserva por si se repite la carencia. Con lo que conseguimos un perfecto efecto rebote, que vendrá seguido de una nueva dieta y de un nuevo rebote, y así hasta el infinito.

¿Qué podemos hacer entonces para escapar del efecto rebote y conseguir finalmente perder peso para siempre? Te lo contamos todo en esta entrada.