Dietas Detox

Dietas Detox
Dietas Detox

Es indiscutible que últimamente están de moda y son toda una tendencia en si mismas, especialmente por los batidos verdes, detox y smoothies de los que tanto se habla.

Te contamos en qué se basan y sus beneficios, así como las precauciones que se han de considerar antes de hacerlas.

Dietas disociadas

Dietas disociadas
Dietas disociadas

Entre las categorías de dietas encontramos la de las dietas disociadas, que se basan (principalmente) en la disociación de grupos alimenticios.

Mucha es la polémica que han generado, sus defensores afirman que son las más efectivas mientras que sus detractores las consideran desequilibradas y un riesgo para la salud.

Te explicamos los principios en los que se basan, sus riesgos y cómo poder seguirlas sin comprometer la salud.

Dietas para perder peso

Dietas para perder peso
Dietas para perder peso

Sólo hay que navegar por internet para ver la infinidad de dietas para adelgazar que existen. Que si la dieta de la piña, la de la alcachofa, la de la sandía, la del limón, dietas proteicas o proteinadas, hipocalóricas, disociadas, detox y cualquier otra que se ponga de moda y acabe generando tendencia.

Sin embargo, todas pueden agruparse en categorías muy concretas que nos permiten entender su funcionamiento y valorar si son o no la mejor opción para nosotros.

En este artículo recogemos toda la información relativa a las mismas para que puedas elegir la mejor dieta para ti según tu caso.